Phụ nữ sau khi sinh con không chỉ gặp khó khăn trong việc chăm sóc em bé mà còn phải dành thời gian cho việc lấy lại vóc dáng và làn da thanh xuân của mình. Khoảng 80% chị em trong quá trình mang thai đều gặp phải sự thay đổi nội tiết tố. Đó chính là nguyên nhân khiến làn da bị sạm màu, khô ráp, xuất hiện nám, tàn nhang. Để cải thiện điều này, mời bạn cùng Ma Ngoáy tìm hiểu chi tiết cách chăm sóc da sau sinh nhé!
Phụ nữ chăm sóc da sau sinh cần lưu ý điều gì?
Tìm hiểu cách chăm sóc da sau sinh luôn là nhu cầu cấp thiết của các bà mẹ. Nhưng hiện nay có rất nhiều phương pháp chúng ta không thể nhận biết được đâu là phương pháp hiệu quả, tiết kiệm thời gian chi phí. Vì thế để sở hữu một làn da trắng hồng mịn màng như thời đôi mươi. Bạn cần phải nắm rõ những nguyên tắc cơ bản sau đây trước khi tiến hành chăm sóc da mặt.
Làm sạch da là bước quan trọng nhất
Trước khi tiến hành chiến dịch chăm sóc da mặt bạn cần phải biết rõ quy trình làm sạch da mặt. Việc phải chăm sóc con nhỏ mỗi ngày, thường xuyên phải thức khuya mỗi khi con quấy khóc,… là nguyên nhân chính khiến cho làn da bị mất nước, nổi mụn, tăng hắc tố da làm sạm nám, đen da.
Một trong những phương án giúp tối ưu, cải thiện nhanh chóng tình trạng này đó chính là sử dụng các loại sữa rửa mặt có chiết xuất tự nhiên như nha đam, hoa hồng. Sản phẩm không chỉ góp phần tẩy đi các tế bào chết một cách tự nhiên mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da giúp da cân bằng độ ẩm.
Dưỡng ẩm cho da đúng cách
Giữ gìn độ ẩm cho làn da giúp da trở nên mịn màng căng mọng đó là nguyên tắc cơ bản chăm sóc da mặt sau sinh bạn nên biết. Để cân bằng độ ẩm cho làn da bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hàng ngày. Sản phẩm này sẽ được sử dụng sau quá trình làm sạch da.
Bạn có thể sử dụng các loại serum dưỡng ẩm có chứa nhiều vitamin A và C. Nó sẽ giúp cho các dưỡng chất có thể thấm sâu vào bên trong da cải tạo da từ bên trong. Và đối với những làn da hay bị nhạy cảm với các thành phần thì có thể sử dụng các loại kem dưỡng có nguồn gốc thảo dược. Và cũng đừng quên tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để giúp cho làn da được tái tạo, tăng cường hấp thu dưỡng chất nhé.
Luôn chống nắng dù chỉ ở trong nhà
Ngay cả khi trong nhà, ánh nắng cũng có thể xuyên qua và gây tác động xấu đến làn da mẹ, đặc biệt là lúc sau sinh. Chính vì vậy, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 35 trở lên là cách chăm sóc da sau sinh bạn không thể bỏ qua.
Ngoài ra, đây cũng là bước cần thiết từ lúc chăm sóc da mặt cho bà bầu. Hơn thế nữa, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng tích cực đến quá trình nuôi dưỡng làn da trắng hồng. Mẹ nên chú ý ăn nhiều rau xanh, ưu ái những loại quả mọng tăng tiết collagen, những loại trái cây giàu vitamin C, A giảm thâm hiệu quả, đặc biệt là cà chua. Bên cạnh đó, những loại sữa hạt hay sữa chua không được cũng rất đóng góp tốt.
Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần
Trên thực tế, tẩy tế bào chết không chỉ áp dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ sau sinh mà nó được áp dụng cho mọi đối tượng. Đây là một cách hữu hiệu giúp làn da trở lên săn chắc hơn.
Trong suốt thai kỳ, sự nặng nề và mệt mỏi làm cho bạn lơ là việc chăm sóc da của mình. Vậy nên, các mẹ cần tẩy tế bào chết để làm sạch làn da và giúp tái tạo làn da. Khi mà các lỗ chân lông được thông thoáng, da bạn sẽ dễ dàng hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Bên cạnh đó, khi mẹ tẩy tế bào chết trên da bụng sẽ giúp cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, giúp da khoẻ mạnh, mịn màng và đàn hồi hơn.
Thường xuyên Massage da mặt để tăng sinh collagen
Massage da mặt thường xuyên là phương pháp giúp cải thiện làn da trở nên săn chắc, tăng cường độ đàn hồi cho da. Sau khi làm sạch da mặt và bôi kem dưỡng ẩm thì phương pháp massage sẽ giúp cho dưỡng chất được thẩm thấu vào sâu bên trong nuôi dưỡng tái tạo làn da hiệu quả. Bên cạnh đó việc massage còn giúp cho máu có thể dễ dàng lưu thông hạn chế xuất hiện những nếp nhăn trên da.
Để tiến hành massage bạn có thể dùng ngón tay massage trên mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn di chuyển từ cằm đến tai, 2 bên má, cánh mũi rồi đến đuôi mắt và trán. Thực hiện massage nhiều lần sẽ giúp cho mạch máu lưu thông ổn định giúp tăng cường độ đàn hồi cho làn da.
Ngoài ra bạn cũng có thể dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm xét góc mũi. Tiến hành ấn và day nhẹ điểm này rồi từ từ di chuyển nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này sẽ giúp bạn giải tỏa stress, căng thẳng, mệt mỏi đồng thời xóa bỏ đi các nếp nhăn dọc theo cánh mũi hiệu quả.
Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp
Phụ nữ sau sinh cần phải chú ý trong 6 tháng đầu vì cơ thể vẫn còn yếu và nhạy cảm. Mỹ phẩm có thể gây mẫn cảm, dị ứng trên làn da của cả mẹ và bé khi tiếp xúc. Hơn nữa một số loại mỹ phẩm còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, từ đó làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ trong những tháng đầu sau sinh.
Vì thế để bảo vệ sức khỏe của trẻ cũng như không làm ảnh hưởng đến làn da sau sinh. Chị em cần phải cân nhắc lựa chọn những loại mỹ phẩm an toàn phù hợp. Nên sử dụng các loại dược mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không có chứa chất parabens. Đặc biệt cần phải tránh tuyệt đối các loại mỹ phẩm có chứa nhiều thành phần salicylic acid và retinoids.
3 cách chăm sóc da sau sinh giúp chị em tìm lại thanh xuân
Phụ nữ sau sinh thường rất bận rộn và có ít thời gian dành cho bản thân mình. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu cách chăm sóc da sau sinh siêu đơn giản ngay tại nhà để chị em tham khảo.
Chăm sóc da mặt sau sinh bằng chính sữa mẹ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu an toàn cho trẻ sơ sinh. Và nó cũng được xem là mỹ phẩm chuyên biệt dưỡng ẩm da tự nhiên an toàn và hiệu quả. Vì trong sữa mẹ có chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào. Đặc biệt cung cấp đầy đủ hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da trở nên trắng sáng mịn màng săn chắc.
Vì thế thay vì sử dụng các dòng sản phẩm dưỡng da đang được bán tràn lan trên thị trường không đảm bảo chất lượng. Bạn hãy tận dụng ngay mỹ phẩm chuyên biệt từ sữa mẹ để giúp làn da được cải thiện nhanh chóng.
Để sử dụng mỗi ngày bạn lấy khoảng 3 thìa cà phê sữa để ra một chiếc chén nhỏ. Sau đó dùng bông gòn thấm và thoa đều lên vùng da mặt. Sử dụng tay massage nhẹ nhàng để cho những dưỡng chất trong sữa thấm sâu vào bên trong giúp nuôi dưỡng làn da trở nên trắng sáng, mịn màng, xóa mờ vết thâm nám.
Sau khi massage khoảng từ 2 đến 3 phút thì bạn để cho sữa khô lại rồi tiếp tục thấm sữa và thoa lên da. Thực hiện động tác này 3 lần sau đó để khô trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước. Kiên trì sử dụng phương pháp này sau một thời gian làn da sẽ được cải thiện rõ ràng.
Đắp các loại mặt nạ tự nhiên
Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên sẽ giúp làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong và trở nên hồng hào, rạng rỡ hơn. Và các mẹ cũng có thể sử dụng những nguyên liệu có ngay trong căn bếp nhà mình để có một làn da khỏe mạnh.
Một số cách dưỡng da bằng các loại mặt nạ tự nhiên như:
- Dưỡng da mặt sau sinh bằng mặt nạ cám gạo
- Dưỡng trắng da sau khi sinh bằng sữa tươi không đường
- Dưỡng trắng da mặt sau sinh đơn giản bằng tinh bột nghệ
- Dưỡng trắng da toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ.
Xông hơi da mặt
Một trong những cách chăm sóc da sau sinh chính là phương pháp xông hơi. Nó giúp vùng da mặt giúp các lỗ chân lông trở nên thông thoáng, loại bỏ bã nhờn. Ngoài ra, hơi nóng trong lúc xông sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. Sau khi xông hơi, các dưỡng chất cũng dễ hấp thu và thấm đều vào các lớp tế bào da hơn.
Biện pháp xông hơi là một cách khá hiệu nghiệm giúp các mẹ có thể phục hồi làn da sau sinh và không mất quá nhiều thời gian để thực hiện. Xông hơi sẽ giúp các lỗ chân lông trở nên thông thoáng, loại bỏ bã nhờn và đào thải độc tố ra bên ngoài.
Ngoài ra, hơi nóng trong lúc xông sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. Sau khi xông hơi, các dưỡng chất cũng dễ hấp thu và thấm đều vào các lớp tế bào da hơn. Mẹ có thể kết hợp xông hơi toàn thân hoặc có thể chỉ xông hơi mặt. Và cách thực hiện cũng rất đơn giản:
- Chọn một số loại thảo dược tự nhiên hoặc tinh dầu.
- Nếu là tinh dầu thì bạn chỉ cần hòa vào khi nước đã nóng. Hoặc đun lên nếu là thảo dược để các dưỡng chất được tiết ra.
- Sau đó trùm khăn xông hơi khoảng 10 – 15 phút.
- Mỗi tuần làm 1 – 2 lần chắc chắn bạn sẽ thấy da mình sáng hơn và bật tone rõ ràng.
Với những chia sẻ ngắn trong bài viết chắc hẳn chị em đã nắm được những cách chăm sóc da sau sinh để sớm sở hữu làn da đẹp như tuổi đôi mươi. Đừng quên theo dõi những bài viết khác của Ma Ngoáy để có được những thông tin hữu ích nhé!
