Khô hạn sau sinh là hiện tượng phổ biến mà đến 80% chị em phụ nữ gặp phải sau khi vượt cạn thành công. Căn bệnh này là gì? Có triệu chứng như thế nào? Khô hạn sau sinh phải làm sao để nhanh khỏi? Tất cả câu trả lời sẽ được Ma Ngoáy bật mí ngay dưới đây. Cùng tìm hiểu nhé!
Khô hạn sau sinh là gì?
Âm đạo bị khô hạn gây ra nhiều sự khó chịu, bao gồm đau khi ngồi, đứng, tập thể dục, đi tiểu và khi quan hệ tình dục. Trên thực tế thì đây không phải là bệnh mà là triệu chứng của một số vấn đề sức khỏe khác.
Thông thường, lớp thành âm đạo luôn được bao phủ bằng một lớp dịch lỏng hay dịch tiết trong suốt, mỏng. Khi có đủ độ ẩm, môi trường âm đạo sẽ có tính kiềm để tinh trùng có thể tồn tại và di chuyển tiến tới quá trình thụ tinh. Các dịch tiết âm đạo này còn có vai trò quan trọng trong việc bôi trơn thành âm đạo, giảm ma sát trong quá trình giao hợp.
Hormone hay nội tiết tố nữ estrogen giúp duy trì dịch lỏng đó. Sự sụt giảm nồng độ estrogen có thể làm giảm tiết dịch và gây khô âm đạo. Bên cạnh đó, nhiều tác nhân khác cũng có thể là “thủ phạm” gây nên tình trạng khô hạn.
Những triệu chứng của khô hạn sau sinh
Để có thể phát hiện sớm và đưa ra cách giải quyết tình trạng khô hạn sau sinh phải làm sao bạn hãy tham khảo những triệu chứng dưới đây nhé!
Đau âm đạo khi quan hệ tình dục
Đây là triệu chứng dễ thấy nhất của căn bệnh khô âm đạo. Khi người nữ bị kích thích, chất nhờn trong âm đạo tiết ra để tạo môi trường cho dương vật dễ dàng xâm nhập. Tuy nhiên khi âm đạo bị khô sẽ không tiết đủ chất nhờn, do đó sẽ gây nên cảm giác đau khi quan hệ. Nếu hiện tượng này kéo dài thì sẽ dẫn đến hiện tượng lãnh cảm, tâm lý sợ hãi khi quan hệ.
Luôn cảm thấy âm đạo bị nóng trong
Thông thường âm đạo luôn có độ ph nhất định để duy trì độ ẩm thích hợp, ngoài ra còn giúp tiêu diệt một số loại vi khuẩn và nấm men. Trong trường hợp âm đạo bị khô thì độ ph mất cân bằng, không đủ độ ẩm cần thiết. Do đó gây nên tình trạng khô, nóng rát trong âm đạo.
Ngứa âm đạo, tiết dịch có mùi hôi
Tình trạng khô hạn sẽ khiến các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào vùng kín gây ra ngứa âm đạo. Lúc này âm đạo có cảm giác như đang bị kiến bò, rất khó chịu. Đôi khi còn có dịch xanh, dịch vàng và có thể có mùi hôi nếu không điều trị kịp thời.
Khô vùng kín sau sinh lý do là gì?
Không chỉ phụ nữ tiền mãn kinh mà phụ nữ sau sinh hiện nay cũng là những đối tượng dễ bị khô âm đạo. Trước khi tìm hiểu khô hạn sau sinh phải làm sao thì hãy cùng chúng tôi xem lý do gây ra tình trạng này là gì nhé!
Phụ nữ sau sinh nuôi con bằng sữa mẹ
Hành động bú sữa của bé vô tình kích thích tuyến yên sản xuất nội tiết tố Prolactin. Đây là nội tiết tố giúp kích thích sản sinh sữa nhưng lại làm ức chế buồng trứng và gây suy giảm estrogen. Bộ phận sinh sản thiếu estrogen và hoạt động bất thường, tế bào tiết dịch ngừng làm việc dẫn đến khô hạn.
Sau sinh bị rơi vào tình trạng căng thẳng mệt mỏi
Người mẹ vừa trải qua quá trình sinh đẻ vất vả, mất nhiều máu, vết thương ở vùng kín chưa lành cộng thêm sự lo lắng, áp lực, thiếu ngủ. Lúc này cơ thể trong trạng thái mệt mỏi và căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe và hoạt động của bộ máy sinh sản.
Hormone bị thay đổi đột ngột
Lượng estrogen, progesterone và các hormone tăng cao khi mang thai nhưng lại giảm nhanh sau khi sinh. Tử cung, cơ xương chậu và lượng máu lưu thông cũng trở về trạng thái chưa mang bầu. Sự thay đổi đột ngột này ảnh hưởng đến tâm lý phái nữ và gây ra các triệu chứng đầy bụng, đau bụng dưới, vùng kín bị khô hạn.
Tình trạng khô hạn sau sinh có nguy hiểm không?
Các chuyên gia hàng đầu cho biết khô âm đạo không phải bệnh trọng hoặc ảnh hưởng tới tính mạng. Nhưng nó có thể tác động tiêu cực tới tinh thần, đời sống tình dục, sức khỏe sinh sản và hạnh phúc của người phụ nữ:
- Giảm ham muốn ở nữ: Khô hạn khi quan hệ khiến dương vật khó thâm nhập, làm cả 2 đều bị đau, khó chịu. “Cô bé” bị khô hạn dễ chảy máu, không đạt được khoái cảm.
- Ảnh hưởng xấu tới hạnh phúc đôi lứa: Những khó khăn khi giao hợp và tâm lý sợ yêu của chị em là mối hiểm họa lớn cho hạnh phúc đôi lứa. Từ đó dễ phát sinh bất đồng, nghi ngờ và rạn nứt tình cảm.
- Giảm khả năng thụ thai: Khô âm đạo không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới vô sinh, hiếm muộn. Bởi nó sẽ cản trở quá trình thụ tinh, giảm khả năng thụ thai thành công. Bên cạnh đó, “cô bé” bị khô hạn sẽ tạo điều kiện phát sinh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa và viêm đường tiết niệu đe dọa sức khỏe sinh sản.
Khô hạn sau sinh phải làm sao? Những bật mí có thể bạn chưa biết
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này mà chưa biết khô hạn sau sinh phải làm sao thì dưới đây chính là câu trả lời!
Uống nhiều nước
Sau sinh cơ thể phụ nữ dễ bị rơi vào tình trạng chung là “thiếu nước”. Khi cơ thể bị thoát hơi nước, não sẽ gửi tín hiệu truyền nước từ những bộ phận có chứa nước đến những cơ quan thiết yếu của cơ thể để chúng duy trì chức năng phù hợp. Hậu quả có thể dẫn đến tình trạng âm đạo càng bị khô hơn.
Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là bổ sung nhiều nước để đảm bảo mức nước cho cơ thể. Với mẹ bỉm nuôi con bằng sữa mẹ nên duy trì 2-3 lít nước mỗi ngày.
Nói không với đồ uống có cồn và cafein
Cần tránh đồng thời việc uống đồ uống có cồn và cafein bởi vì nó có thể làm khô cơ thể bao gồm cả vùng âm đạo. Do đó, các mẹ cần kiêng những đồ uống có cồn cho đến khi cơ thể sản sinh được dịch nhờn bôi trơn và hết bị khô hạn.
Cafein và những đồ uống khác tương tự cũng có tác động như đồ uống có cồn với cơ thể. Vì vậy, trong trường hợp bị khô âm đạo nhẹ, các mẹ có thể hạn chế uống chúng còn nếu bị khô nghiêm trọng, cần phải tránh và kiêng hoàn toàn.
Ưu tiên những loại xà phòng tự nhiên, không có hương liệu
Việc thụt rửa, sử dụng xà bông có thể ngăn cản và can thiệp không tốt vào quá trình hình thành những chất hóa học tự nhiên ở âm đạo. Do vậy, nên tránh sử dụng những sản phẩm này để ngăn chặn tình trạng khô hạn diễn ra.
Tăng thời gian cho màn kích thích dạo đầu
Sự kích thích trước khi quan hệ đóng vai trò quan trọng tạo ra chất bôi trơn tự nhiên ở vùng âm đạo và chuẩn bị cho cuộc yêu của vợ chồng. Trong vài tuần đầu sau sinh, cơ thể phụ nữ sẽ mất thời gian lâu hơn để sản sinh đủ chất bôi trơn âm đạo. Do đó, các mẹ hãy hướng chồng mình kéo dài màn dạo đầu để giúp đối phó với tình trạng khô hạn.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Việc khô hạn sau sinh có thể được giải quyết hiệu quả bằng cách thiết lập chế độ ăn lành mạnh, khoa học. Ăn uống cân bằng, đảm bảo dinh dưỡng có khả năng hữu ích trong việc làm tăng chất bôi trơn tự nhiên và giảm tình trạng khô hạn trong một giai đoạn nào đó.
Một chế độ ăn giàu axit béo thường được khuyến nghị để điều trị khô hạn sau sinh. Axit béo hỗ trợ sản sinh thêm chất bôi trơn ở âm đạo nên các mẹ cần ăn những thức ăn như cá thu, cá hồi, cá ngừ, hạt hướng dương, hạt vừng, bí ngô sống…
Với những chia sẻ nhỏ từ chúng tôi chắc hẳn bạn đọc đã có thêm những kiến thức thú vị về khô hạn sau sinh phải làm sao. Đừng quên like, share bài viết để nhiều chị em nắm bắt được tình trạng ngày nhé!
